太らない習慣

体型の崩れ阻止できる？40歳が別れ道

30代半ばから後半にかけてじわじわと体質が変化していきます。それもマイナスの方に。 20代の頃は普通に暮らしててもそれなりの健康状態とボディラインは保てていたのに 30代を過ぎたら心も体もリアルに不調を感じるようになり...

2021.09.15

太らない習慣

子供が小さい時は食べたり食べなかったり毎食予測がつきません。食べ盛りと思いがちな年ごろの小学校高学年と中学生の息子たちは未だに毎食予測不能。沢山作ったときに限って食べなかったり、少なめの時に限って足りなかったり。。。 ...

2021.09.07

太らない習慣

小さい頃、食後にゴロゴロしてたら母に牛になるよ🐮と言われて育ちました。夫は息子が食後すぐにサッカーや野球やダンスをしようとしたものなら食後は運動しないよと教えています。さてさて、どちらが正しい導きか。私なら食後はダ...

2021.07.20

太らない習慣