暮らしの質を上げるヒント 40代になる前に辞めてよかったこと3選
年齢のステージが上がるほど身軽になりたい。
マキシマリストの20代を経て、30代になった私はミニマリストに傾倒していきました。
持ち物をどんどん減らし、物質的な量はどんどんと減らしてきました。
物質的な量が減って...
更年期
暮らしの質を上げるヒント 
更年期 更年期症状のリアル。意外と気づきにくい小さな不調
今か今かと待ち構えて早数年。
いよいよプレも抜けて更年期のスタートラインに立っているのかいないのか
更年期の症状は個人差が大きく、気づかない人もいればどっぷりとはまってしまう人もいる。
世の中一般に言われている更...
更年期 更年期が近づいているサイン？40代の心と体を観察してみる
３０代後半からプレ更年期という言葉にアンテナが経っていましたが
最近体調の波が以前と変わってきているなと感じるときが度々あります。
更年期とは閉経の前後５年間、計１０年間のホルモンバランス調整期です。
閉経してみないとい...