ボディデザイン 【40代女性のダイエット】に関する記事をChatGPTに書いてもらってみたら
最近話題のChatGPT
私もいろんな質問をして、楽しく遊んでいます♡
・子供が勉強に意欲的になるには？
・更年期を楽に乗り切るには？
・脂肪を落とし筋肉を増やすことは可能？
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健康習慣
ボディデザイン 
健康習慣 朝一じんわり汗をかくことの効用。北国の冬を温かく過ごす知恵
今年は雪も少なく比較的暖かいな～と感じる釧路の冬です。
最高気温が０～１度、最低気温は‐５～１３度くらいなんですけどね。
外を歩いていて痛いな～という寒さではないからやっぱり暖冬なんだと思います。
暖冬とは言っても、冷え...
ボディデザイン 2022年の体作り目標を決める！体脂肪量２㎏減／筋肉量２㎏増
新しい年がスタートしてもうすぐ1か月が過ぎようとしています。
新年に抱負を抱いた方も多いでしょうね！
まだだな～という方も遅くはないですよ♪
2022年はどんな一年にしたいですか？
私は今年のテーマを漢字一文字で『...
健康習慣 栄養で満ちた体は艶々ぴかぴか、繰り返す肌荒れは栄養不足が原因かも
年齢を重ねていくとお肌や髪の毛が乾燥しやすくなり
肌荒れや髪質がパサパサになったり
季節によってもお肌や髪の状態が乱れがちになるのは
女性ならば誰でも一度は経験があるのでは？
かくいう私もほんの少し前までは皮膚科に...