夢は目標は書き出すことで実現される
40年以上生きてきた中で気づいたこの世界の真実。
夢や目標があったら、それを書くこと、書いたものを見つづけることで現実になるということ。
子供の時はクリスマスに欲しいプレゼントを延々とチラシの裏に書き綴っていました。
クリスマスの朝にはそのリストの中からいくつか自分の欲しいものが枕元に置かれていた。
今となっては母がそのリストをみてプレゼントを選んでくれたとわかりますが、書き出したことによって欲しいものが手に入ったことには違いありません。
自分の願望を鮮明にしたことでそれを叶えてくれる人がいたということです。
このエピソードに限らず、進学でも、仕事でも、パートナーでも、ボディデザインや健康づくり、暮らし方においても
これまでに何度も自分の夢、目標、願望を手にしてきた経験がたくさんあります。
その理由は一つ、自分の願望を時に手帳に書き、時に宣言してたり、誰かに教えてみたりと常にアウトプットしてきたからです。
書き出すことで自分の願望を鮮明にできる
なぜ、書き出すだけで、アウトプットするだけで叶いやすくなるのか。
それは自分の願望を表に出してみることで、改めて自分の願望を再認識できるからです。
ふと思いついた願望を頭の中に置いておくだけでは、忘れてしまう。
私は特に忘れっぽいので、閃きや願望からそれこそ買う食材まで付箋や手帳、iphoneのメモにどんどん書き出します。
そうしないと本当に忘れちゃうの。
どんなに良い思い付きでも忘れてしまっては、元も子もありません。
自分の頭の中身を書き出して、アウトプットすることで自分の思考や願望を目で見て再確認する。
このプロセスがとっても大切なんです。
私はこの法則を誰に教えられることもなく小さなころから繰り返してきました。
それは小さいながらにも、書き出してアウトプットすることで願いは叶えられるという成功体験をたくさん重ねてきたからだと思います。
願望の大小に限らず自分の希望は言葉にして出すことが一番欲しいものを得られる近道だということ経験から学んでいたんですね。
大人になってから、それが引き寄せの法則と知ったけれど、書いてあることは昔から実践していることばかりだったので、それが特別な法則とは思いませんでした。
スピリチュアルでもなんでもないじゃんと思ってました。
自分の願望を可視化することで潜在意識に強く刷り込まれる
自分の願望をアウトプットすることで何が起こるのか。
これは私の過去の経験ベースでの話ですが
夢や目標を書いて文字にする
↓
いつでもなんどでも目に入るようにする
↓
潜在意識に刷り込まれる
↓
自分の行動が夢や目標を叶えるための行動になっていく
↓
気づいたら実現している
このパターンなんです。
スピリチュアルでもなんでもなく全て自分が蒔いた種、育てた結果。
１，願望がポンッと頭に浮かんで、それを書き出すのが種まき（書き出すこと）
２，その種に光を与え、水を注ぎ、栄養を与えて育てる（無意識に行動してしまう）
３，やがてその種はぐんぐん成長し花を咲かせる（現実となる）
大事なのは、ゴールにフォーカス（執着）するのではなく、過程を楽しむこと。
目標や夢の為の学びや経験や体験をワクワクしながら楽しむこと。
これこそが自分を成長させてくれるのです。
がむしゃらに頑張るとか努力するとか、スポ根でやり抜くとかだけが成功の法則ではないのです。
ボディデザインだってがむしゃらに頑張ったら必ず望む結果になるかと言ったら
そうではありません！
楽しみながらでないと、成長も出来ないし望む結果にたどり着かないです。
特に体づくり、健康づくりは継続が成功の鍵なのでスタートダッシュで頑張りすぎて後が続かないのではどうやっても望む結果は得られません。
ゆっくりでも末永く長距離を走り続けるような感覚が一番良い！
体の変化を急がない、じっくりと、後戻りしないように少しづつ育てていく。
無意識下でね！
叶えたい夢や目標はどんどん書き出していこう
お正月だけが目標や夢を書く時期じゃありませんよ！
毎日思いついたら書き出す、浮かんだらアウトプットする。
小さなことでも、大きなことでも。
それが実りある人生に繋がる種まきになります。
私は寝る前に、何か浮かぶことが多いのですが面倒でも起きだして手帳に書くようにしています。
忘れっぽいですから、寝るとすぐに飛んじゃうの。
今夜は枕元にあらかじめ手帳置いておきます。
いつも忘れるんだけどね（笑）
枕元に手帳を置いて寝るということを書き出さなくては！
★美ボディと健康は習慣で作られる★
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