はじめまして！
GOOD BODY研究所
所長のGOOD（グッド）です！
北海道釧路市でヨガフィットネストレーナーとして活動しています。
40代からの体改造プロジェクト
【GoodBodyDesign】を始動すべく
この度
GOODBODY研究所を立ち上げました。
このブログでは
人生に一度の体改造メソッド【GoodBodyDesign】についてや
体にまつわるあれこれをシェアしていきます！
私自身も現在４０歳
２度の出産後の産後ダイエットを経て、今現在は中年の基礎代謝低下による体型の崩れや停滞を打破するべく、日々体作りや心の持ち方を模索する日々。
そう！もうすぐ見えてくる更年期に向けて！
更年期をハッピーに通過できるように体だけでなく心のメンテナンスも超大事。
心と体を健康に崩れることなくキープするために、リアルタイムにリアルな体でどうやって理想の体を健康を作り上げるのか、引き締まったかっこいい体をデザインしていけるのか、ありのままに綴っていきたいと思います。
ここで私の長年にわたるトライ＆エラーから生まれた
40歳の等身大の２児の母がチャレンジするリアルタイム進行型メソッド
【GoodBodyDesign】についてご紹介！
私が自分の体で実験して
結果を出せた内容をぎゅっと凝縮したプログラムが
【GoodBodyDesign】
40過ぎたらただ痩せるだけのダイエットはNG
①内蔵をベストな状態に保ち病気になりにくい体に
②インナーマッスルをしっかり使える体で 正しい姿勢＝一番楽な姿勢に
③アウターマッスルを適度に育て重力に負けない体に
この3つが全てそろってこそ
綺麗なかっこいい体に作り替えられるのです
変わらない体はありません！
人生に一度の！40代からの体改造プロジェクト
内側もキレイに！見た目はかっこよく！
しなやかに、美しく、結果は確実にだす
一緒に【GoodBodyDesign】で
理想通りのボディを作り上げましょう！
次回から【GoodBodyDesign】について
詳しくご紹介していきますね！
これからGOODBODY研究所を
宜しくお願いします☆
☆美ボディと健康は習慣で作られる☆
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