Uncategorized 市民学園 子育て応援講座のご案内
毎年開催している釧路市の市民学園講座で今年もヨガクラスを担当させていただきます♪
釧路市在住の方が対象で、未就学児童を育てているお母さんは優先予約が出来ます！
参加費もとっても可愛い価格で、お気軽にヨガ体験、リフレッシ...
＃GOODYOGA
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アシュタンガヨガ アシュタンガヨガ基礎 対面レッスンのご案内！
このブログではボディデザインや体を内側から創る事をメインに発信しておりますが、
実はわたくしヨガのインストラクターでもあります。
ボディデザインの歴史よりもヨガの歴の方が長くかれこれ２０年近くになります。
現在は...
アシュタンガヨガ アシュタンガヨガってどんなヨガ？
アシュタンガヨガ=ヨガ版ラジオ体操
太陽礼拝から始まり立位のポーズ、座位のポーズ、寝ながらのポーズ、逆立ちのポーズなどなどあらゆる方向からヨガのポーズを次々に繋いでいく運動量高&ストレッチ&コンディショニング&...