健康習慣 朝一じんわり汗をかくことの効用。北国の冬を温かく過ごす知恵 今年は雪も少なく比較的暖かいな~と感じる釧路の冬です。 最高気温が0~1度、最低気温は‐5~13度くらいなんですけどね。 外を歩いていて痛いな~という寒さではないからやっぱり暖冬なんだと思います。 暖冬とは言っても、冷え... 2022.02.24 健康習慣暮らしの質を上げるヒント