アシュタンガヨガ アシュタンガヨガってどんなヨガ？ アシュタンガヨガ=ヨガ版ラジオ体操 太陽礼拝から始まり立位のポーズ、座位のポーズ、寝ながらのポーズ、逆立ちのポーズなどなどあらゆる方向からヨガのポーズを次々に繋いでいく運動量高&ストレッチ&コンディショニング&... 2021.06.14 アシュタンガヨガ
GOODBODY研究所 GoodBodyLabとは？ はじめまして！ GOOD BODY研究所 所長のGOOD（グッド）です！ 北海道釧路市でヨガフィットネストレーナーとして活動しています。 40代からの体改造プロジェクト 【GoodBodyDesign】を始... 2021.06.01 GOODBODY研究所
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