このブログではボディデザインや体を内側から創る事をメインに発信しておりますが、
実はわたくしヨガのインストラクターでもあります。
ボディデザインの歴史よりもヨガの歴の方が長くかれこれ２０年近くになります。
現在は道新文化センターやオンラインでヨガレッスンを提供させていただいております。
世の中の状況が変わりオンラインレッスンを長らくやってきましたが、ありがたいことに対面レッスンのご要望をちらほらいただくようになり
とっーても久しぶりの対面レッスンを開催することになりました！
釧路でアシュタンガヨガを体験できるのはGoodYogaだけ！
ぜひこの機会にチャレンジしてみてはいかがですか♪
アシュタンガヨガって何？
アシュタンガヨガとは
一呼吸一動作で規則的なリズムで動く枠組みの決まっているヨガです。
ポーズの順番もキープするカウントも厳格に決まっており、いうなればラジオ体操のヨガ版みたいな感じです。
始めから終わりまで、ずっと流れるように動くのが特徴的です。
アシュタンガヨガについてはコチラの記事でも詳しく書いておりますので参考にしてみてください。
GWの初日はヨガでスタート！
連休に旅行など予定を入れている方もいるかな？
予定は未定で何となく流れに任せて過ごそうかな～という方もいるかな？
釧路在住の方はもちろん偶然その日に釧路に来ているよ！という方もご参加お待ちしております。
連休初日をアクティブに始めて充実したホリデーを満喫しましょう！
ぜひぜひこの機会にアシュタンガヨガを体験しに来てください！
下記クラス詳細になります。
□アシュタンガヨガ基礎
開催日時：4月29日（祝日）10：20～11：20（60分）
場所：まなぼっと4階和室
持ち物：ヨガマット
参加費：2000円
お申込みはコチラのリンクからよろしくお願いいたします。
アシュタンガヨガ基礎クラスなので、初心者の方も大大ウエルカムです！
呼吸法からポーズ、動きの流れなど丁寧に分かりやすく指導させていただきます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
☆美ボディと健康は習慣で作られる☆
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