＃マインドフルネス

心がざわつく事が多い４０代 子供がいれば、思春期に差し掛かった子供との距離感をつかむのに苦戦する４０代 体も今まで出来てきたことが出来なくなったり、気持ちがついてこなくなったり 更年期目前だったり、既に突入していたり ...