習慣化

あなたは何かを始めたら続くタイプですか？ それとも3日坊主タイプ？ 何か良い習慣を身に付けたいと思っても、習慣化する前に挫折してしまうことは誰でも経験があることです。 ではなぜ？習慣化がそんなにも難しいのか。 ...