#筋トレヨガ

体をデザインする『筋トレヨガ』 筋トレヨガはヨガのポーズに自重負荷をかけながら筋肉を育てていくプログラム。 柔軟性と筋力をバランスよく向上させ燃えやすい体に変えていきます。 筋肉を必要な所に必要なだけ育てかっこよく体をデ...