筋トレ

こんにちは！ 40代から始めるボディメイク、お家筋トレ習慣術を発信しているSatomiです。 筋トレを始めて、体の変化や健康効果を実感している方も多いのではないでしょうか。 しかし、筋トレの効果をさらに高めるためには、ト...

先日、目の調子が悪く眼科受診をしました。 目の不調は結膜炎だったのですが、ついでにレーシックと眼内コンタクトレンズについても聞いてみたのです。 眼鏡やコンタクトから解放されて裸眼で見える自由な世界を手に入れたくて。 が！...