健康習慣 視力は年齢に抗えないけれど、筋肉は加齢に十分に対抗できる! 先日、目の調子が悪く眼科受診をしました。 目の不調は結膜炎だったのですが、ついでにレーシックと眼内コンタクトレンズについても聞いてみたのです。 眼鏡やコンタクトから解放されて裸眼で見える自由な世界を手に入れたくて。 が!... 2024.10.26 健康習慣更年期
更年期 更年期が近づいているサイン?40代の心と体を観察してみる 30代後半からプレ更年期という言葉にアンテナが経っていましたが 最近体調の波が以前と変わってきているなと感じるときが度々あります。 更年期とは閉経の前後5年間、計10年間のホルモンバランス調整期です。 閉経してみないとい... 2022.07.06 更年期