太らない習慣

子供が小さい時は食べたり食べなかったり毎食予測がつきません。 食べ盛りと思いがちな年ごろの小学校高学年と中学生の息子たちは未だに毎食予測不能。 沢山作ったときに限って食べなかったり、少なめの時に限って足りなかったり。。。 ...

小さい頃、食後にゴロゴロしてたら母に牛になるよ🐮と言われて育ちました。 夫は息子が食後すぐにサッカーや野球やダンスをしようとしたものなら食後は運動しないよと教えています。 さてさて、どちらが正しい導きか。 私なら食後はダ...